Mitä omanarvontunto on

Mitä omanarvontunto on

Mitä omanarvontunto on? Omanarvontunto on tietoisuus ja uskomus omasta arvosta. Itsetunto rakentuu omanarvontunnon perustalle. Jos omanarvontunto on kasvanut rikkonaiseksi, on itsetunto huono. Kun omanarvontunto saa kasvaa terveeksi, itsetunto on myös terve....
Milloin kannattaa valita perheterapia

Milloin kannattaa valita perheterapia

Milloin kannattaa valita perheterapia yksilöpsykoterapian lisäksi? Vai riittäisikö pelkkä perheterapia hyvinvoinnin rakentamiseen yksilölle ja perheelle? Tässä artikkelissa löydät viisi syytä, milloin kannattaa hakeutua perheterapiaan joko yksinomaan tai yksilöpsykoterapian rinnalla.

Miesten masennus

Miesten masennus

Miesten masennus on erilainen kuin naisten masennus, ja siksi on tärkeää puhua siitä, miten miesten masennus näkyy. Hyvin usein perheterapiassa puoliso kuvaa miehen muuttuneen äreäksi, vihaiseksi ja vetäytyväksi. Mies taas itse kuvaa olevansa väsynyt, eikä mikään huvita.

Pariterapian hyödyt ja aikaansaamat muutokset

Pariterapian hyödyt ja aikaansaamat muutokset

Pariterapian hyödyt ja aikaansaamat muutokset. Pariterapia on erittäin laaja käsite, ja siitä saatavat hyödyt riippuvat pitkälti prosessin kestosta, asiakkaiden panostuksesta sekä terapiassa käsiteltävistä asioista. Pariterapian hyötyjä ovat: Parisuhteessa nousevia...
”Tarvitsenko terapiaa?”

”Tarvitsenko terapiaa?”

Tässä artikkelissa käydään läpi, mitä psykoterapia on ja millaisissa tilanteissa psykoterapiaan kannattaa hakeutua. Mitä psykoterapia on? Psykoterapia on kehitetty psyykkisen kärsimyksen lieventämiseksi sekä poistamiseksi. Psykoterapiamuotoja on monenlaisia, joita...
Miten helpottaa ahdistusta, stressiä ja pelkoa?

Miten helpottaa ahdistusta, stressiä ja pelkoa?

Euroopassa käytävä sota tuo mieleen uhkan ja pelon. Viime aikojen maailmantilanne on tuottanut monien mieleen ahdistusta, stressiä ja pelkoa. Usea meistä miettii, miten helpottaa ahdistusta, stressiä sekä pelkoa. Tästä artikkelista löydät vinkkejä sekä rauhoittavia...