Vetäytyvä puoliso

Vetäytyvä puoliso

Miksi puoliso on vetäytyvä varsinkin riitatilanteissa ja miten sellaisesta vuorovaikutuksesta pääsee eroon? Pariterapiaan tulee pariskunta, nainen kertoo ihmettelevänsä miksi mies vetäytyy jatkuvasti tilanteissa. Hän on huolissaan ja pelkää, että mies on masentunut....
Resilienssi ja uskomukset

Resilienssi ja uskomukset

Miten resilienssi liittyy uskomuksiin ja mistä uskomukset usein johtuvat? Kuinka päästä eroon negatiivisen ajattelun kehästä? Ajattele hetkinen, että istut autossa, jota ohjaa joku toinen. Luulet tietäväsi, minne ollaan menossa, mutta huomaat, että auto ajeleekin ihan...
Löydä hyvinvoinnin rajat parisuhteessa

Löydä hyvinvoinnin rajat parisuhteessa

Hyvinvoinnin rajat parisuhteessa tarkoittaa, että osaa olla terveellä tavalla itsekäs, tämä mahdollistaa aikuisen parisuhteen. Rajojen asettaminen ei suinkaan tarkoita sitä, että henkilö olisi millään tavalla vaikea, vaan terveellä tavalla itsekäs. Kun yksilö uskaltaa...
Työuupumus vai jotain muuta?

Työuupumus vai jotain muuta?

Työuupumus ja sijaistrauma ovat fyysisiltä oireiltaan melko samanlaiset, mutta kuinka ne voi erottaa toisistaan ja miten niitä hoidetaan? Koetko olevasi väsynyt työhösi, etkä oikein haluaisi enää tehdä varsinkaan haastavien asiakkaiden kanssa töitä? Toivoisit saavasi...
Miten saada resilienssi toimimaan arjessa

Miten saada resilienssi toimimaan arjessa

Resilienssi, eli joustavuus arjessa kuulostaa kauniilta, mutta miten saada se aidosti toimimaan vaativassa, usein tylsän harmaassa arkipäivässä niin, että se tulee osaksi päivittäistä elämää? Varsinkin nyt, kun koronasäädöksiä taas tiukennetaan ja ”kaikki kiva”...
Masennuksesta iloon ja jaksamiseen psykoterapian avulla

Masennuksesta iloon ja jaksamiseen psykoterapian avulla

Tämä on aihe, josta olen pitänyt luennon vuosia sitten Terapeuttitalon yleisöluentoillassa. Luentotallenteen löydät täältä, varsinainen luento alkaa kohdasta 4:58.  Viiden ja puolen vuoden aikana video on kerännyt 4357 katsontakertaa Youtubessa, niinpä ajattelin että...