Pariterapian hyödyt ja aikaansaamat muutokset. Pariterapia on erittäin laaja käsite, ja siitä saatavat hyödyt riippuvat pitkälti prosessin kestosta, asiakkaiden panostuksesta sekä terapiassa käsiteltävistä asioista. Pariterapian hyötyjä ovat: Parisuhteessa nousevia...
Psykoterapia: Tie tasapainoon ja vapauteen menneisyyden kivuista. Menneisyys muokkaa meitä kaikkia, mutta toisinaan sen paino voi estää meitä elämästä täysillä tässä hetkessä. Traumaattiset kokemukset, ratkaisemattomat ristiriidat tai haitalliset ajatusmallit voivat...
Miten omanarvontunto rikkoutuu? Omanarvontunto voi rikkoutua monista syistä, ja usein kyseessä on monimutkainen prosessi, joka liittyy yksilön kokemuksiin ja vuorovaikutuksiin muiden kanssa elämän varrella. Tässä muutamia keskeisiä tekijöitä, jotka voivat johtaa...
Ristiriitainen kiintymyssuhde parisuhteessa: Miten sen tunnistaa ja mitä sille voi tehdä? Kiintymyssuhteet muodostavat pohjan sille, miten suhtaudumme itseemme, muihin ihmisiin ja erityisesti läheisiin ihmissuhteisiin. Ristiriitainen kiintymyssuhde on yksi...
Kuinka voit vapautua vihasta? Viha voi olla voimakas ja kuluttava tunne, joka sitoo energiaa ja voi vaikuttaa negatiivisesti elämään. Ensimmäinen askel vihan käsittelyssä on yksinkertainen mutta merkittävä: sinun on haluttava vapautua siitä. Ilman tätä tahtoa viha voi...
Perheen vaikutus hyvinvointiin – miten perhe voi olla voimavara? Perheen merkitys ihmisen hyvinvoinnille on valtava. Parhaimmillaan perhe toimii tukipilarina, joka auttaa jäsentään kasvamaan, kukoistamaan ja selviämään elämän haasteista. Toisaalta perheen dynamiikka...
Turvallinen kiintymyssuhde on perusta lapsen hyvinvoinnille. Turvallisen kiintymyssuhteen luominen lapsen kanssa on yksi tärkeimmistä asioista, joita vanhemmat ja huoltajat voivat tehdä lapsen kasvun ja kehityksen tukemiseksi. Se ei vaadi täydellisyyttä, vaan...
Terve ja sairas mustasukkaisuus – missä kulkee raja? Mustasukkaisuus on tunne, joka on jossain määrin osa lähes jokaista parisuhdetta. Se voi olla merkki kiintymyksestä ja välittämisestä, mutta myös pelosta ja epävarmuudesta. Terve ja sairas mustasukkaisuus voidaan...
Mustasukkaisuuden ansa: Miksi jatkuva tivaaminen tuhoaa läheisyyden? Sanotaan, että sairaalloinen mustasukkaisuus on yksi vaikeimmista tunteista käsitellä – eikä syyttä. Sen juuret ulottuvat usein lapsuuden kiintymyssuhteisiin, jolloin tunne omasta riittävyydestä ja...
Mikä on miellyttämisen hinta: milloin kiltteys muuttuu taakaksi? Kiltteys on arvokas piirre, mutta liiallisena se voi kääntyä itseään vastaan. Kun miellyttämisen tarve ylittää omien rajojen ja tarpeiden kunnioittamisen, kiltteys muuttuu taakaksi. Tällöin elämästä...
Itsevarmuus ja terve Itsevarmuus ja terve narsismi ovat elämän voimavaroja, jotka tukevat meitä unelmien tavoittelussa ja haasteiden kohtaamisessa. Mutta miksi niin moni kokee, että itsevarmuus lipsahtaa helposti ylimielisyyden puolelle? Kun puhun terveestä...