mennessä admin | joulu 7, 2021 | Blogi
Arki on usein hektistä, eikä voimavaroja tahdo riittää kaikkeen. Tässä tekstissä kerron kokemusteni kautta, miten parantaa arjessa jaksamista. En siis ole terapeutti, vaan puhun ainoastaan omien kokemusteni puolesta. Kamppaillessani masennuksen sekä traumaperäisen...
mennessä Ritva Huusko | heinä 5, 2021 | Blogi
Covid -eristysrajoitukset ja kaikki sen mukanaan tuomat muutokset mm. työssä ovat kuluttaneet voimavaroja paljon. Tuntuu, että kaikki voimavarat ovat menneet. Miten löytää lisää voimavaroja? Kortisolitaso Kuuntelin keväällä erästä luentoa, jossa puhuttiin...
