mennessä admin | heinä 14, 2021 | Blogi
Jokainen meistä kritisoi joskus itseään tilanteissa, joissa kokee mokanneensa pahemman kerran. Itsekriittisyys voi auttaa parempaan suoritukseen, mutta se voi olla myös hyvin haitallista. Kuinka päästä eroon vallassa olevasta itsekriittisyydestä ja oppia arvostamaan...
mennessä Ritva Huusko | touko 24, 2021 | Blogi
Olet ehkä lukenut blogistani aikaisemmin, että teen EMDR-terapiaa osana muuta terapiaa. Olet saanut ihmetellä mitäköhän se tuo on ? Kerron tässä hieman mitä se on. EMDR on lyhennys englanninkielisistä sanoista Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Menetelmän...
mennessä Ritva Huusko | touko 10, 2021 | Blogi
Miten voisin tunnistaa onko minulla traumahistoria? En muista tai tiedä, että minulla olisi mitään traumaa omassa elämässäni. Miten siis voisin tunnistaa sen ? Traumahistorian tunnistaminen on silloin helppoa kun tietää, että on tapahtunut joku traumaattinen asia...
