mennessä Iida Tuomivaara | joulu 7, 2021 | Blogi
Arki on usein hektistä, eikä voimavaroja tahdo riittää kaikkeen. Tässä tekstissä kerron kokemusteni kautta, miten parantaa arjessa jaksamista. En siis ole terapeutti, vaan puhun ainoastaan omien kokemusteni puolesta. Kamppaillessani masennuksen sekä traumaperäisen...
mennessä Iida Tuomivaara | marras 30, 2021 | Blogi
Suoriteomanarvontunto vaikuttaa elämään laajasti. Se saa ihmisen ylittämään rajansa lähes kaikessa, ja oman arvon mittarina toimii ainoastaan suoritteet. Ei voi olla tarpeeksi riittävä tai hyvä, jos ei suorita tarpeeksi. Olen pienestä asti ollut kova suorittamaan....
mennessä Ritva Huusko | elo 9, 2021 | Blogi
Lapseni loukkaantui kotona saaden vakavan vamman, jota on hoidettu sairaalassa. Nyt lapsi voi fyysisesti hyvin, mutta me pariskunta ei voida hyvin. Mietin tällä hetkellä eroa, onko mitään tehtävissä? Lapseni on käynyt myös terapiassa, hoito ei oikein tunnu etenevän....
mennessä Iida Tuomivaara | heinä 14, 2021 | Blogi
Jokainen meistä kritisoi joskus itseään tilanteissa, joissa kokee mokanneensa pahemman kerran. Itsekriittisyys voi auttaa parempaan suoritukseen, mutta se voi olla myös hyvin haitallista. Kuinka päästä eroon vallassa olevasta itsekriittisyydestä ja oppia arvostamaan...
mennessä Ritva Huusko | touko 24, 2021 | Blogi
Olet ehkä lukenut blogistani aikaisemmin, että teen EMDR-terapiaa osana muuta terapiaa. Olet saanut ihmetellä mitäköhän se tuo on ? Kerron tässä hieman mitä se on. EMDR on lyhennys englanninkielisistä sanoista Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Menetelmän...
