Verkkokurssi avuksi arkipäivän haasteiden käsittelemiseen

Verkkokurssi avuksi arkipäivän haasteiden käsittelemiseen

Jopa lyhytkin verkkokurssi voi auttaa löytämään keinoja arjen helpottamiseksi sekä voimavarojen ylläpitämiseen. Koetko, että tarvitsisit apua sijaistraumatisoitumisen tai vaikkapa resilienssin ymmärtämiseen? Tiedostat, että on asioita jotka vaikuttavat negatiivisesti...
Miten saada resilienssi toimimaan arjessa

Miten saada resilienssi toimimaan arjessa

Resilienssi, eli joustavuus arjessa kuulostaa kauniilta, mutta miten saada se aidosti toimimaan vaativassa, usein tylsän harmaassa arkipäivässä niin, että se tulee osaksi päivittäistä elämää? Varsinkin nyt, kun koronasäädöksiä taas tiukennetaan ja ”kaikki kiva”...
Resilienssi parisuhteessa

Resilienssi parisuhteessa

Resilienssi parisuhteessa on sitä, että kykenee kohtaamaan toisten ihmisen kokonaisena, sekä hyvinä että pahoina hetkinä. ”Kaiken se kestää-rakkaus”.. Näin todetaan useissa vihkitilaisuuksissa. Aluksi, rakkauslaput silmillä, ihmiset kestävätkin oikeastaan...
Tunnista psyykkinen palautumiskykysi

Tunnista psyykkinen palautumiskykysi

Katselen ostoskeskuksessa ympärilleni ja näen, miten ihmiset kulkevat maskit kasvoilla ja väistelevät toisiaan. Näin meitä on ohjeistettu. Me olemme huolestuneita ilmastonmuutoksesta ja toisesta hämmentävästä ilmiöstä, koronaviruksesta. Ei ihme, että ahdistus...