mennessä Ritva Huusko | loka 19, 2019 | Blogi
Vanha sanonta ”rakkaus ei tule etsien”, luo ja vahvistaa mielikuvaa ja uskomusta, että olemme elämän virrassa ajelehtimassa. Todellisuudessa teemme elämämme jokainen päivä valintoja, jotka vaikuttavat siihen hetkeen ja tulevaisuuteen. Jokainen tehty valintamme vaikuttaa myös ympäristöömme monella tasolla. Voimme valita toimia aktviisesti tai olla passiivisia. Molemmat ovat opittuja malleja. Yksilön ominaisuudet vahvistavat opittua mallia tai mahdollistavat sen kyseenalaistamisen ja toisin toimimisen.
mennessä Ritva Huusko | loka 6, 2019 | Blogi
Perheterapeuttina työskentelen päivittäin pariskuntien kanssa, ja yksi tärkeä asia nousee työskentelyssä esille. Tämä asia on aito kuuntelu, ilman tulkintoja. Kuulostaa yksinkertaiselta, mutta parisuhteessa tämä voi olla yllättävän vaikeaa. Vaikeaksi sen tekee tunteiden läsnäolo ja läheisyys. Jota suhteessa on toivottavaakin olla. Läheisessä ihmissuhteessa meissä nousee esiin vanhoja kipeitä muistoja ja asioita. Yksilön turvalliseksi kokemassa ihmissuhteessa vanhat pettymykset, hylkäämiset ja muut kivut alkavat nousta pintaan ja käsiteltäväksi. Parantumaan vuorovaikutuksessa. Aina kivut eivät pääse paranemaan olemassa olevassa suhteessa. Kipuja voi tulla lisää. Aika usein aivan tarkoittamatta ja tahtomatta. Väärinymmärykset ja tulkinnat, sanoittamattomuus luovat tilaa vanhojen kipujen kukoistamiselle ja kasvulle. Väärinymmärrysten välttämiseksi ja kipujen vähentämiseksi on tärkeää puhua avoimesti, omavastuisesti eli syyttämättä asioista. Kumppanisi ei välttämättä ymmärrä loukkaavansa sinua, ja jos ymmärtäisi, hän ehkä haluaisi toimia aivan toisin – jotta voisi osoittaa näin sinulle rakkautensa. On myös tärkeää, että ei soimaa itseään kaikesta ylenpalttisesti. Peiliin on hyvä osata katsoa, mutta kaikki asiat eivät ole yksin sinun vastuulla.
mennessä Ritva Huusko | marras 11, 2018 | Blogi
Rajojen asettaminen on taitolaji. Hyvät ja turvalliset rajat auttavat lasta elämän haasteiden kohtaamisessa. Lapsen oppiessa tunnistamaan omat hyvinvointinsa rajat ja hänellä on lupa pitää ne, hänen hyvinvointisa tila mahdollistuu. Hyvinvoinnin tila tarkoittaa sitä, että yksilöllä on hänen omien yksilöllisten tarpeidensa mukainen tila käytettävissä. Tämä tila ei riko muita ihmisiä kohtaan tietoisesti eikä tarkoituksella. Rajojen laittaminen voi tuntua toisesta osapuolesta loukkaavalta, mikäli hän ei ole rajojen asettamiseen tottunut. Rajojen tarkoitus on, että yksilön on lupa olla paras versio itsestään.
mennessä Ritva Huusko | marras 4, 2018 | Blogi
Hyvä vanhemmuus tukee lapsen kasvua ja kehitystä. Hyvä vanhemmuus myös tunnistaa yksilölliset lapsen ja aikuisen tarpeet ja etsii keinot tasapainoilla niiden välillä. Vanhemmuuden viisi harhakuvitelmaa ovat vääriä mielikuvia vanhemmuudesta, jotka saavat vanhemman tuntemaan epäonnistuneensa. Hyvässä vanhemmuudessa pystytään näkemään pienet onnistumiset, vaikka arki olisi kuinka myrskyävää tai kuluttavaa aika ajoin. Pienet onnistumiset rohkaisevat jaksamaan, kun vanhemmuuden haasteet tuntuvat vaativan enemmän kuin antavat.
