Työuupumus vai jotain muuta?
Työuupumus ja sijaistrauma ovat fyysisiltä oireiltaan melko samanlaiset, mutta kuinka ne voi erottaa toisistaan ja miten niitä hoidetaan? Koetko olevasi väsynyt työhösi, etkä oikein haluaisi enää tehdä varsinkaan haastavien asiakkaiden kanssa töitä? Toivoisit saavasi...
Parisuhde kunnossa – säännöllisellä huollolla se pysyykin hyvänä
Parisuhteen huoltaminen on yhtä tärkeää kuin omasta terveydestä huolehtiminen tai vaikkapa auton säännöllinen huoltaminen. Mitä parempaa huolta pidät parisuhteesta, sitä kauemmin se todennäköisimmin toimii hyvin. Ja jos siinä ilmenee ongelmia, ne voi huoltaa kuntoon. Jos ongelmia ei ole, ei kannata odottaa niin pitkään, että niitä tulee. Ennaltaehkäisevä työ säästää sekä rahassa että inhimillisen kärsimyksen osalta. Hyvin voivassa parisuhteessa yksilöiden fyysisen terveyden odote on suurempi, kuin huonossa. Hyvinvoivan ihmisen stressitaso on pienempi kuin pahoinvoivan. Hyvinvoivassa parisuhteessa on tilaa yksilön hyvinvoinnille. Pahoinvoivassa parisuhteessa yksilötkin ovat yleensä pahoinvoivia. Ja hyvinvoinnin tila kapenee. Yksilön pahoinvointi voi heijastua parisuhteen pahoinvointia lisäävänä tekijänä.
