Työuupumus vai sijaistrauma?

Työuupumus vai sijaistrauma?

Työuupumus vai sijaistrauma, kuinka ne voi erottaa toisistaan ja miten niitä hoidetaan? Työuupumus ja sijaistrauma ovat fyysisiltä oireiltaan melko samanlaiset. Oireet, jotka viittaavat sijaistraumaan: Olet väsynyt työhösi, etkä oikein haluaisi enää tehdä varsinkaan...
Työuupumus vai jotain muuta?

Työuupumus vai jotain muuta?

Työuupumus ja sijaistrauma ovat fyysisiltä oireiltaan melko samanlaiset, mutta kuinka ne voi erottaa toisistaan ja miten niitä hoidetaan? Koetko olevasi väsynyt työhösi, etkä oikein haluaisi enää tehdä varsinkaan haastavien asiakkaiden kanssa töitä? Toivoisit saavasi...
Arjen suurin rakkauden teko

Arjen suurin rakkauden teko

Mikä olisi sinulle kaikista suurin rakkauden teko? Sellainen, joka saisi sinut tuntemaan joka päivä itsesi rakastetuksi. Silloin se ei voi olla mikään kovin suuri asia, eikö. Arjen suuret rakkauden teot ovatkin pieniä arjen asioita, joilla osoitetaan toiselle, että toinen on rakas ja tärkeä. Suuriksi ne tekee niiden toistuminen päivästä, viikosta ja kuukaudesta toiseen. Mutta kuten kaikkien lahjojen kanssa, näitäkään ei välttämättä saa joka päivä. Kerran vuodessa arjen rakkauden teon antaminen on liian harvoin taas toisaalta. Jokaisessa parisuhteessa onkin etsittävä juuri kyseiseen parisuhteeseen ja sen osapuolille sopivin tiheys.

Parisuhde kunnossa – säännöllisellä huollolla se pysyykin hyvänä

Parisuhde kunnossa – säännöllisellä huollolla se pysyykin hyvänä

Parisuhteen huoltaminen on yhtä tärkeää kuin omasta terveydestä huolehtiminen tai vaikkapa auton säännöllinen huoltaminen. Mitä parempaa huolta pidät parisuhteesta, sitä kauemmin se todennäköisimmin toimii hyvin. Ja jos siinä ilmenee ongelmia, ne voi huoltaa kuntoon. Jos ongelmia ei ole, ei kannata odottaa niin pitkään, että niitä tulee. Ennaltaehkäisevä työ säästää sekä rahassa että inhimillisen kärsimyksen osalta. Hyvin voivassa parisuhteessa yksilöiden fyysisen terveyden odote on suurempi, kuin huonossa. Hyvinvoivan ihmisen stressitaso on pienempi kuin pahoinvoivan. Hyvinvoivassa parisuhteessa on tilaa yksilön hyvinvoinnille. Pahoinvoivassa parisuhteessa yksilötkin ovat yleensä pahoinvoivia. Ja hyvinvoinnin tila kapenee. Yksilön pahoinvointi voi heijastua parisuhteen pahoinvointia lisäävänä tekijänä.