Neurokirjo ja ahdistus

Neurokirjo ja ahdistus

Neurokirjo ja ahdistus kulkevat valitettavan usein käsi kädessä. Neurokirjo eli neurodiversiteetti kuvaa aivojen toiminnan ja käyttäytymisen luonnollista monimuotoisuutta. Se on käsite, joka tunnustaa ja arvostaa ihmismielen erilaisuutta, eikä pidä sitä ongelmana tai...
Miten helpottaa ahdistusta, stressiä ja pelkoa?

Miten helpottaa ahdistusta, stressiä ja pelkoa?

Euroopassa käytävä sota tuo mieleen uhkan ja pelon. Viime aikojen maailmantilanne on tuottanut monien mieleen ahdistusta, stressiä ja pelkoa. Usea meistä miettii, miten helpottaa ahdistusta, stressiä sekä pelkoa. Tästä artikkelista löydät vinkkejä sekä rauhoittavia...