mennessä Ritva Huusko | elo 18, 2021 | Blogi
Tunteiden kieltäminen on tunnetasolla hylkäämiskokemus. Omien tunteiden ja tarpeiden hylkäämisen kultturissa kasvanut ei enää aikuisena välttämättä tunnista, että hän on hylännyt omat tunteensa ja ydintarpeidensa kuuntelemisen. Toimintamalli on kasvanut osaksi ihmisen...
mennessä Ritva Huusko | elo 11, 2021 | Blogi
Läheisriippuvuus voimavarojen syöjänä on tuttu ilmiö perheterapiassa. Useinkaan sitä, mikä omia voimavaroja syö ei tunnisteta terapiaprosessin alussa. Läsnä on vain loputon uupumuksen kokemus ja toivottomuuden tunne oman elämän keskellä. Läheisriippuvuus on...
mennessä Ritva Huusko | elo 2, 2021 | Blogi
Onko sinulla sisäinen lupa olla onnellinen? Onko onnellisuus ja tasapainoisuus sinua varten, vai ajatteletko sen olevan idealistista hömppää, jota ei reaalielämässä voi saavuttaa? Se, miten uskot itsestäsi ja elämästä, ohjaa sinun ajatuksiasi ja valintojasi....
mennessä Ritva Huusko | heinä 5, 2021 | Blogi
Covid -eristysrajoitukset ja kaikki sen mukanaan tuomat muutokset mm. työssä ovat kuluttaneet voimavaroja paljon. Tuntuu, että kaikki voimavarat ovat menneet. Miten löytää lisää voimavaroja? Kortisolitaso Kuuntelin keväällä erästä luentoa, jossa puhuttiin...
mennessä Ritva Huusko | huhti 14, 2021 | Blogi
Hyvinvoinnin rajat parisuhteessa tarkoittaa, että osaa olla terveellä tavalla itsekäs, tämä mahdollistaa aikuisen parisuhteen. Rajojen asettaminen ei suinkaan tarkoita sitä, että henkilö olisi millään tavalla vaikea, vaan terveellä tavalla itsekäs. Kun yksilö uskaltaa...
