Neljä asiaa, joilla takaat onnistuneen loman
Loma ja siihen ladatut odotukset voivat olla stressiä tuova. Jos lomalta odotetaan asioita, joita ei ehditä arjessa saamaan, loman odotus voi stressata. Rentouttavan yhdessäolon odotus liittyy yleisimmin ajankäyttöön ja tunnetason asioihin. Voidaan odottaa, että olisi aikaa puhua asioista ja luoda tunneyhteyttä puolisoon ja perheeseen. Tai että ehditään tekemään asioita ja rentoutumaan, jotta voimat riittäisivät arjessa.
