Viimeisimmät artikkelit

Läheisriippuvuus voimavarojen syöjänä

Läheisriippuvuus voimavarojen syöjänä

Läheisriippuvuus voimavarojen syöjänä on tuttu ilmiö perheterapiassa. Useinkaan sitä, mikä omia voimavaroja syö ei tunnisteta terapiaprosessin alussa. Läsnä on vain loputon uupumuksen kokemus ja toivottomuuden tunne oman elämän keskellä. Läheisriippuvuus on...

lue lisää
Miten lapsen trauma vaikuttaa perheeseen?

Miten lapsen trauma vaikuttaa perheeseen?

Lapseni loukkaantui kotona saaden vakavan vamman, jota on hoidettu sairaalassa. Nyt lapsi voi fyysisesti hyvin, mutta me pariskunta ei voida hyvin. Mietin tällä hetkellä eroa, onko mitään tehtävissä? Lapseni on käynyt myös terapiassa, hoito ei oikein tunnu etenevän....

lue lisää
Onko sinulla sisäinen lupa olla onnellinen?

Onko sinulla sisäinen lupa olla onnellinen?

Onko sinulla sisäinen lupa olla onnellinen? Onko onnellisuus ja tasapainoisuus sinua varten, vai ajatteletko sen olevan idealistista hömppää, jota ei reaalielämässä voi saavuttaa? Se, miten uskot itsestäsi ja elämästä, ohjaa sinun ajatuksiasi ja valintojasi....

lue lisää
Miten löytää ilon uudestaan elämään

Miten löytää ilon uudestaan elämään

Vaikeudet ja elämän haasteet vievät elämästä sen ilon, ja elämästä tuntuu tulevan vain selviytymistä. Kun selviydymme, emme useasti tee asioita jotka tuottavat meille iloa, emme tietoisesti hae niitä tai lisää niitä elämäämme. Elämä muuttuu enemmän ja enemmän...

lue lisää
Itsekriittisyys on kuin kaksiteräinen miekka

Itsekriittisyys on kuin kaksiteräinen miekka

Jokainen meistä kritisoi joskus itseään tilanteissa, joissa kokee mokanneensa pahemman kerran. Itsekriittisyys voi auttaa parempaan suoritukseen, mutta se voi olla myös hyvin haitallista. Kuinka päästä eroon vallassa olevasta itsekriittisyydestä ja oppia arvostamaan...

lue lisää
Traumapsykoterapia asiakkaan näkökulmasta

Traumapsykoterapia asiakkaan näkökulmasta

Suurin osa ihmisistä kokee elämänsä aikana vähintään yhden trauman. Se voi olla läheisen menettäminen, tapaturma, hyväksikäytön tai rikoksen uhriksi joutuminen tai esimerkiksi vammautuminen. Tällaisten asioiden kokeminen järkyttää ihmismieltä suuresti, eikä niiden...

lue lisää
Miten löytää lisää voimavaroja ?

Miten löytää lisää voimavaroja ?

Covid -eristysrajoitukset ja kaikki sen mukanaan tuomat muutokset mm. työssä ovat kuluttaneet voimavaroja paljon. Tuntuu, että kaikki voimavarat ovat menneet. Miten löytää lisää voimavaroja? Kortisolitaso Kuuntelin keväällä erästä luentoa, jossa puhuttiin...

lue lisää
Miten voisin rentoutua lomalle?

Miten voisin rentoutua lomalle?

Taas yksi koronavuosi takana, ja alkaa voimavarat olemaan jo vähissä. Ihanaa loma alkaa viikon päästä, mutta et oikein pääse lomatunnelmaan. Sinun ja perheesi tapa rentoutua on ollut aikaisemmin se, että lähdette ulkomaille, mutta nyt koronan aikana se ei ole...

lue lisää

Hinnasto

Varattu terapia-aika on peruutettavissa ilman kuluja 24h ennen varattua aikaa. Mikäli peruutus tapahtuu tämän jälkeen, veloitamme hinnaston mukaiset kulut.

Peruutusehdot

Yhteystiedot

Käyntiosoite
Kirkkokatu 52 LT1, 90100 Oulu

Terapia-asioissa ota yhteys suoraan terapeuttiin:
– Nettiajanvaraus
– Puhelin/sähköposti
– Etävastaanotto

Nettitestit

Testaa, onko sinulla esimerkiksi masennuksen tai ahdistuneisuuden oireita.

Testeihin